다이어트에 성공한 사람들의 좋은습관 8가지!
다이어트에 성공한 사람들의 좋은습관 8가지 다이어트는 여자들의 평생 숙제 겸 과제인 듯 싶어요추석을 맞아 기름진 식단이 많이 올라오기 때문이죠요요현상을 겪지 않고 힘들게 만든 몸매를 계속 유지하려면 어떻게 해야할까요? * 공감(하트) 한 번씩 꾸~욱 눌러주시면 완전 감사하겠습니닷 * 1. 아침에 꼭 식사를 합시다.2. 많이 움직인다.3. 물을 많이 마신다대게 뚱뚱하신분들은 물을 많이 마시지 않아 통풍이라는 질병도 온다고 합니다.쥬스나 탄산음료대신 물을 많이 먹음으로 체지방을 30% 줄일 수 있고 1년내에 몸무게를 약 6kg정도 줄일 수 있습니다. 상추씨 폭풍 감량 한 사진인데요?다이어트 살을 빼는 것도 중요하지만 유지도 중요해요 4. 걱정을 별로 하지 않아야 합니다. 과도하게 스트레스를 받는다면 도로 아..
2017.10.04