다이어트의 적! 일주일만 끊어도 몸이 좋아진다. 벌써 4월 중순이 다가온다.우리가 알게 모르게 매일 먹고 있지만, 딱 일주일만 끊어도 내 몸이 가벼워지는 음식들이 있습니다. 1. 밀가루 밀가루의 주성분이 탄수화물이고, 많이 섭취할경우 고혈압 당뇨 심장병의 성인병 위험이높아지며, 글루텐에 흡수를 하지 못하여 소화장애를 일으킵니다. 2. 설탕 설탕은 체내의 칼슘을 빼앗아 치아 등 뼈를 약하게 하며,칼슘이 부족하면 골다공증, 만성피로 등의 질환을 유발해요 3. 흰 쌀밥 정제된 탄수화물이며, 혈당을 급격하게 올리며 인슐린 분비를 과도하게 자극한다.현미와 같은 잡곡을 섞어 먹는것이 좋다. 3. 커피 첨가물 없는 커피는 하루한잔이 적당하며, 되도록이면 시럽과 같이 먹지 않는게 좋다. 4. 라면 현대인들의 식사 간편..

​ 집에서 도보로 그리멀지 않는 신정2동 주민센터 버스정류장과 2분거리 카카오톡에서 50% 할인쿠폰을 판매하길래 구매하였다 원래 정가는 3500원 역시 커피는 머그잔에 마시는것이 좋은것 같네 카페베네 목동 신정교 카페라떼 달지도 않고 고소하며 부드러운것이 내 입맛에 딱인듯 하트가 참 앙증맞다 ㅋㅋㅋ 귀염돋네 ​​​​​​​​

종각역 던킨도너츠 종로2가점 G구콤보 1천원어언 3월이 반이나 지나갓네요하지만 낮은 덥고 밤은 너무 더워요 G마켓의 G9콤보 던킨도너츠 핫딜행사를 1천원에 하여 구매해보았답니다.원래 정가 가격이 4000원이고 1천원에 핫딜로 행사를 해요아마 지금도 하고 있을지 모르겟네요원래는 한개의 아이디당 1개밖에 구매가 안되지만...자주 구매하시는분들은 아시겟지만 실질적으로는 30일에 1개가 구매가 됩니다.예를 들어 오늘이 2월 29일입니다. 1일이 지나면 3월 1일이었죠?달이 지나기 때문에 저는 연속으로 2개를 구매할수있엇죠 솔직히 크리스피크림도넛 매장은 자주가서 글레이즈드는 자주 먹는 편인데...던킨도너츠 글레이즈드는 처음 먹는것같아요 원래 던킨이라는 말은 우리말로 적시다즉 과자나 빵을 적셔 먹는다는 의미라고 합..