믿거나 말거나 sugar 단 음식을 좋아한다면 고심 해볼 필요가 있다.

믿거나 말거나 sugar 단 음식을 좋아한다면 고심 해볼 필요가 있다. sugar 설탕 단 것을 가끔 섭취하면 우리의 세포는 기분좋은 달달함 에너지를 순식간에 만들어주는 착한 아이템 하지만 설탕은 칼로리가 많아지면서 당뇨병이나 비만에 걸리게 할 수 있는 확률이 매우 크다. 그리고 sugar 즉 설탕은 우리 몸에 영양상 이익이 거의 없다. 사람들은 잘 모르지만 우리가 흔히 섭취 할수 있는 과일이나 유제품 에도 당분은 섭취 되고 있다. 주변에 흔히 나처럼 무의식 적으로 과다한 당분에 의해 몸의 기능이 악화 와 회복을 수없이 반복하고 있고, 당분이 장으로 들어가 기관과 호르몬 등을 혹사 시키는데 걸리는 시간은 단 60분 그리고 그 기능들이 다시 돌아오기까지 최대 5시간이 걸린다. 0-15분가장 먼저 치아와 잇..

2019.06.02