다이어트의 적! 일주일만 끊어도 몸이 좋아진다. 벌써 4월 중순이 다가온다.우리가 알게 모르게 매일 먹고 있지만, 딱 일주일만 끊어도 내 몸이 가벼워지는 음식들이 있습니다. 1. 밀가루 밀가루의 주성분이 탄수화물이고, 많이 섭취할경우 고혈압 당뇨 심장병의 성인병 위험이높아지며, 글루텐에 흡수를 하지 못하여 소화장애를 일으킵니다. 2. 설탕 설탕은 체내의 칼슘을 빼앗아 치아 등 뼈를 약하게 하며,칼슘이 부족하면 골다공증, 만성피로 등의 질환을 유발해요 3. 흰 쌀밥 정제된 탄수화물이며, 혈당을 급격하게 올리며 인슐린 분비를 과도하게 자극한다.현미와 같은 잡곡을 섞어 먹는것이 좋다. 3. 커피 첨가물 없는 커피는 하루한잔이 적당하며, 되도록이면 시럽과 같이 먹지 않는게 좋다. 4. 라면 현대인들의 식사 간편..

팟빵이라는 술 팟캐스트 SBS말술남녀 쉽고 재밋게 즐겨보는 맛있는 술 이야기술이란건 입으로도 먹지만 분위기에도 취하고 향으로도 취할 수 있는 그런...누구에게는 술에 취하고 누구에게는 말술에 취하는 취중진담 이야기 세상의 다양한 술을 쉽고 재미나게 풀어보는 술을 싫어하는 사람도 눈뜨게 한다는 궁극의 팟빵 술 팟캐스트 일단 팟빵이라는 팟캐스트를 다운받았다. 6월 16일 6-2 치열한 안동소주대결내용참 구수하면서 재미있어요 ㅎㅎ 이제까지 총 12화가 나왔고... 처음부터 요약하게 정리하자면섞어마시면 정말 빨리 취하나? 술마시고 찬물은 금물소주맛은 공장장에 따라 다르다?소주다이어트진실 ㅋㅋ오크함과 부드러운 목넘김의 비밀향이 좋은 술은 상온에서 보관맛과 디자인뜯어보기 - 숙취없는 남자의 비결대장부의 이름은 일본..